Nutrición en Nāgora

María Marí, dietista-nutricionista colegiada, es una apasionada de la nutrición con una especialización en Nutrición Deportiva y Nutrición Hormonal en la Mujer. Su enfoque se basa en diseñar planes alimentarios personalizados, adaptados no solo a los objetivos y el estilo de vida de cada persona, sino también a las demandas específicas del deporte y a las distintas etapas de la vida femenina.

Gracias a su formación y experiencia, María aborda aspectos clave como la mejora del rendimiento deportivo, la planificación de competiciones, el ciclo menstrual y sus alteraciones, endometriosis, infecciones urinarias, candidiasis, embarazo, lactancia y menopausia. A través de la alimentación y el estilo de vida, trabaja para mejorar la salud de manera integral, utilizando estrategias nutricionales basadas en la ciencia y adaptadas a cada persona.

Como parte del equipo de Serra Nutrición, María colabora activamente en Nāgora Fitness, ofreciendo sus servicios en la Zona Wellness, un espacio dedicado al cuidado integral de la salud. Aquí, ayuda a las personas a mejorar su relación con la comida, alcanzar objetivos de composición corporal, adquirir hábitos alimentarios sostenibles y descubrir nuevas formas de alimentarse sin caer en restricciones extremas ni generar estrés innecesario.

UN ENFOQUE NUTRICIONAL PERSONALIZADO Y SOSTENIBLE

Cada persona tiene necesidades y objetivos diferentes, por eso María no trabaja con dietas rígidas, sino con planes flexibles que respetan los gustos, la rutina y el bienestar emocional de cada paciente. Su método se basa en la educación nutricional, ayudando a construir hábitos duraderos y una relación saludable con la alimentación.

En sus sesiones, María ofrece herramientas prácticas para optimizar la alimentación en función de distintos factores, ya sea para mejorar la composición corporal, aumentar la energía y vitalidad, optimizar el rendimiento en el deporte, o regular desequilibrios hormonales que afectan la salud y el bienestar diario.

BENEFICIOS DE LA ASESORÍA NUTRICIONAL EN NĀGORA FITNESS

✔ Optimización del rendimiento deportivo – Planificación nutricional para mejorar fuerza, resistencia y recuperación.
✔ Regulación del ciclo hormonal – Alimentación adaptada para reducir molestias premenstruales, mejorar la fertilidad y equilibrar hormonas.
✔ Prevención y tratamiento de alteraciones de salud – Nutrición enfocada en patologías como la endometriosis, infecciones urinarias o candidiasis.
✔ Mejora de la composición corporal – Pérdida de grasa, aumento de masa muscular o mantenimiento del peso de manera sostenible.
✔ Educación nutricional y hábitos saludables – Adquisición de conocimientos prácticos para comer de forma equilibrada sin restricciones extremas.
✔ Bienestar integral – Uso de la alimentación como herramienta para mejorar energía, descanso y calidad de vida.

Cada asesoría se adapta a las necesidades específicas de cada persona, asegurando un enfoque individualizado y realista que permite cambios efectivos y sostenibles en el tiempo.

NUTRICIÓN COMO PILAR DEL BIENESTAR INTEGRAL

Más allá de la alimentación, la nutrición es una herramienta clave para potenciar la salud física y mental. María trabaja desde un enfoque integrador que no solo busca resultados visibles, sino también un impacto positivo en la relación con la comida y el cuerpo.

En la Zona Wellness de Nāgora Fitness, cada sesión es una oportunidad para descubrir cómo la alimentación puede transformar la energía, el rendimiento y el bienestar diario. Aquí, la nutrición no es un conjunto de reglas, sino un recurso para vivir con mayor vitalidad y equilibrio.

DESCUBRE UNA NUEVA FORMA DE NUTRIR TU CUERPO Y TU BIENESTAR

Si buscas optimizar tu alimentación, mejorar tu salud o potenciar tu rendimiento, la asesoría nutricional con María Marí en Nāgora Fitness es la clave para alcanzar tus objetivos de manera efectiva y sostenible.

Aprende a nutrirte sin restricciones, escucha a tu cuerpo y transforma tu bienestar con el apoyo de María Marí en Nāgora Fitness.